TMB -13 -End 圖恩湖畔、施皮茨古堡、日內瓦 20260624-0714

 

三個男人決定今天短褲出遊，前幾天不論在TMB、策馬特、少女峰，舉目所見皆是短袖短褲清涼漫遊的健行客，羨慕人家大腿都可以抹許多防曬油，今天決定效仿。

 

少女峰下、格林德瓦的第四天，也可以算是此行〝山區〞旅行的最後一天，明天就要回去日內瓦。

TMB -12 北臉之路 -格林德瓦少女峰四日-2/2 20260624-0714

 

打從7/3翻過大費雷埡口進入瑞士至今已整整一周，舉目所見都是月曆級的風景，美麗的瑞士，翠綠山巒、皚皚雪山、散落在草坡上的木造屋舍、放牧牛群低頭吃草迴盪著的銅鈴聲，俯拾皆是阿爾卑斯山脈的迷人風情。

 

如果我是個追隨假期、前來享受異國風情的旅行者，那麼這七天或者更久可能都會覺得意猶未盡吧!

 

如果能夠一直被這樣的心情與期待所擁抱，那真的很幸福。

TMB -11 7/8 -7/11格林德瓦少女峰四日-1/2 20260624-0714

 

7/8移動日，睡飽喝足，上午慢悠悠離開待了三天三夜的策馬特，搭乘瑞士便捷的鐵路網，午後兩點半許輾轉抵達了少女峰大鎮Grindelwald格林德瓦。

TMB -10 7/5 -7/7 策馬特三日 Zermatt 20260624-0714

 

離開TMB，接下來我們還要在瑞士待上九天，主要是衝著馬特洪峰與少女峰的名氣而來，健行與旅遊兼容，把瑞士經典一次看個夠。

 

如此這般，那是不是以後瑞士就不用再來了?這倒也不是，難得此回揪集自主團，深度、慢遊，行腳與心思同步，希望可以把這裡看得更透，這個宛若童話般的國度、優美、秀麗、如詩似畫，但花費高昂的瑞士，如何平衡實則一門學問。

TMB -9 /Day7 -7/4，終點，尚佩湖 Champex-Lac 20260624-0714

 

我們的TMB即將尾聲，今天到了尚佩湖就算結束。

 

很明顯我們在北側留了一個大缺口，這是兩天的路程，然而因為我們接下來要在馬特洪峰與少女峰山區健行，繼續留在瑞士，所以就不回霞慕尼了，沒能完成O繞TMB，雖婉惜，但沒有遺憾。

TMB -8 /Day6 -7/3，翻越大費雷埡口到瑞士 20260624-0714

 

今天的路很長，將近20K，但下坡多，累計下降1,300餘米，上坡的挑戰主要是山谷的Arnuva(海拔約1,780米)爬上2,537米的大費雷埡口(Grand Col Ferret)，這是義大利與瑞士邊界。

 

Arnuva是費雷山谷公路的最盡頭。

 

大費雷埡口向來以狂風終年不止而聞名，脾氣很差，臉色說變就變，聽說越是下午越兇狠，所以宏鵬再三交代不能太晚上去。

TMB -7 /Day5 -7/2，庫馬耶到博納蒂山屋 20260624-0714

 

庫馬耶輕鬆耍廢了一整天，該洗的洗，該搓的搓，該吃的該喝的也都沒錯過，這裡既是TMB的中途休息站，也是加油站。

 

養精蓄銳，繼續挑戰TMB的第五天，接下來往東北走，下一個住宿點是TMB最具傳奇色彩的博納蒂山屋(Refugio Walter Bonatti)，這山屋向來難訂，此回幸得Vivien就近協助，得以一圓心願。

 

這段路線有多種走法。

TMB -6 /Day4 庫馬耶一日 Easy in Courmayeur 20260624-0714

 

昨天能夠在下午四點多就抵達伊莉莎白山屋連自己都嚇一跳，那可是22K/1800m三越嶺長征，太陽熱到爆，一直都擔心自己會不會半途不支倒地。

 

還好就在快到瑟涅埡口(Col de la Seigne)前幾里路前，上稜線，地勢空曠開始有風吹送，瞬間舒爽，遠處鞍部上點點透空晃動的人影、以及幾部急馳而下的越野單車，Ciao,Forza!Forza! 生命力在這座大山裡活躍飛揚，我暫停腳步，望著對面白雪皚皚的山頭，終於理解，TMB路上沒有魔鬼，只有自己與自己在反覆酬酢。

TMB -5 /Day3 進入義大利、Balme to Elizabeth 20260624-0714

 

6/30周二，今天路特長，又是雙越嶺(嚴格說是三越嶺)，從法國進入義大利，路迢迢，走到天荒地老。

 

有甜美，有甘苦，很精采，但我盡量簡短。

TMB -4 /Day2 Montjoie到山屋Balme 20260624-0714

 

今天(6/29)是出發前有點害羞、後來發現卻是幸運的一天，聽我娓娓道來。

 

害羞是因為今天行程超級短，僅僅7.6K(這根本就在耍廢)，從頭到尾也沒走出Les Contamines的地理範圍，昨晚住在Montjoie，今晚下榻Blame，都屬於Les Contamines，一個前村，一個後院。

 

原因是山上的山屋我們沒訂到，比如Les Chapieux或Les Mottets，暑假檔期熱鬧滾滾，雖然提早半年卻依然落空，只好退回山腳下，要不然就只能找土撥鼠商量了。

TMB -3 /Day1 霞慕尼到Les Contamines-Montjoie 20260624-0714

 

6/28周日，TMB徒步第一天，大致行程是醬:搭火車到Les Houches，轉搭纜車上Bellevue(海拔1,794m)，從這裡開始徒步健行。

 

之所以要搭纜車上山就是要避開Col de Tricot路線，Col就是埡口，也就是要翻山越嶺，很費體力，我們乾脆搭纜車直上Bellevue，接下來一路下坡，今天這樣要走12K，下坡786米，上坡只有131米，意思意思，順利的話預計四小時搞定。

TMB -2 霞慕尼四日-2/2，南針鋒、白湖、南大陽台 20260624-0714

 

歷經昨天下午驚魂小插曲，幸好沒有流落街頭，這隱身在斜角巷底的#221民宿大家都挺滿意，明亮、乾淨寬敞，設備廚具齊全，

 

昨天一口氣拜訪了兩座冰川，霞慕尼的第三天要上去南針鋒，很簡單，搭纜車，兩站到位，觀景平台海拔3,842米，站在這裡可以放膽直視比自己還高出千米的白朗峰(4,810m)

TMB(環白朗峰) -1 霞慕尼四日-1/2 20260624-0714

 

事隔已經兩個多月了才決定要寫一寫TMB，老實說還真的有點好笑，甚至於說是有點膽大，當真可以忠實地還原當時的情境嗎?路程紀錄有照片可以佐證應該不至於太瞎，但真要夠大膽回去重塑當時的心境就令人懷疑，其實膽大與膽怯往往同時存在，膽大是熱情，忍不住要回憶，膽怯則是怕自己明明失憶了還要瞎編胡扯，或者塗脂抹粉一頓亂操作，竹篙悼菜刀，把曾經的美好旅程弄得像是陌生的鏡中人，真的要寫嗎?

鳥山三貂、與燦光寮+牡丹山 20260822

 

難得這周末Windy預留給我們半天多的上午好天氣，而且只限定東北角。

 

這個夏天氣候異常更勝從前，TMB回來之後還真難得找到一個完整一天的好天氣，尤其這幾天雷雨雹在台灣上空四處飄移，無處倖免，只有北台灣相對舒緩。

 

半天也不錯，腳癢癢不上山不行，簡單走走也很好，好久沒跟大家上山泡茶聊八卦了。

龍洞坑古道偏航記 -生手勿進，龍洞大瀑布到門牙岩 20260307

 

原本規劃的是古道輕鬆遊，不小心卻演出了一齣冒險驚悚劇。

 

打從攀上龍洞大瀑布的那一刻起，接下來劇本該怎麼走，內心戲上場，反覆翻滾，回頭看著剛剛上來那段陡峭的垂壁又濕又滑，上來不易、下去更難，光站在這裡往下看就腳軟。

 

然而聽說最近在大瀑布旁新闢了一條捷徑直通門牙岩，有趣，近來很熱門，想了又想，既然不好下去那就不如變更路線往上走，碰巧這時候從上面下來一位山友，獨攀，他就剛從門牙岩來回，請教細節，他說上去有一段很陡，不好爬，但通往門牙岩沒錯。

小錦屏林道登山口上高台山 20260207

 

傳統的高島縱走(高台、島田三山蝌蚪縱走)都是從尖石鄉那羅進出，這是一條既優美又親民的中級山路線，然而太熱門了，假日人車洶湧，以至於太晚來停車就變成頭痛大問題。

 

小茉莉這次規劃從西端的小錦屏上山，然而小錦屏有兩條路，西稜或南稜，剛好可繞O型，本來小茉莉有意先走小錦屏野溪溫泉的南稜路線上山，然後從西稜下山，但天氣不怎麼賞臉，昨晚的雨搞得山路溼答答，等高線圖上的南稜路線看起來就很操，還是不要好了，全身搞濕了不舒服，臨時決定今天西稜上下就好。

卓蘭大克山一日行 20251225

 

年終歲末，又值貴哥難得的放風日，一定要出來一起爬爬山。

 

偏偏月底這幾天北部山區不賞臉，又濕又冷，飽含水氣的雲雨鋒面從東北角的海洋一路南下覆蓋到苗栗山區，雖說Mori神機妙算，也不得不把路線往南挪移，小錦屏+高台山不行，繼續南下，直到過了三義，大安溪北側的堅實山巒才把水氣阻擋隔離，台中這一邊雲破天晴，對映著北部的陰雨靡靡，一個台灣兩個世界。

 

大克山，海拔1236米，是中部熱門登山路線，陡峭稜線、斷崖並列，沿途俯勘大安溪美麗河谷，其高處有古砲台遺址，又稱「砲台古道」。

2025最後的山毛櫸，林北縱走 -林望眼縱走北插東稜 20251123

 

今天被操到腿軟。

 

山友口中的〝林北〞縱走，從烏來福山的林望眼山縱走北插天山，走了之後才知道這兩個字的涵義很深。

 

今年三月也有來走這路線，從林望眼山沿著隘勇線一直爬到海拔約1400米的稜線岔路，再過去就是傳說中的1380北插東稜崩塌地，當時已經午後兩點半，北插雖已不遠，但上下來回費時，研判時間不允許，隨之撤退。

雙溪下坑古道O繞巡禮，順登柑腳山 20250824

 

新北雙溪位處東北角，偏遠農鄉、多山多溪流眾所皆知，但其境內深山小徑縱橫交織、承載著百年來先民辛勤墾荒的歷史角色倒不見得人人熟識，大家都說我們是座多山的小島，山善於沉默，水始終溫柔但絕不回頭，時代推進，先民引退，這些曾經風華的歷史足跡也黯然隨之消隱，世代更迭在新舊價值鏈的巨大落差之下被無情斷然地拒絕，從此被拋棄，鮮少再有人真正走進去，曾經孕育、掙扎、努力過的故事終於被遺忘。

 

這幾年北台灣掀起的古道熱讓許多已然被遺忘的足跡重現，熱情的登山前輩循跡追溯，系統性的規劃、整理，重新連結與貫穿，讓許多早已荒蕪傾頹、甚至於幾乎消失的遺跡重現於天光之下，也吸引著山友好奇的腳步一一到訪。

不專業溯溪團2025之夏，滿月圓蚋仔溪+中坑溪 -20250705

 

難得貴哥一個月一次的放風，又值夏日炎炎，小茉莉號召大家一起陪貴哥來個清涼的，但也不想跑遠，這陣子午後雷陣雨說來就來，必須考慮撤退風險，三峽有點複雜又不需要太挑戰的溪流是不錯的選擇。

 

首先小茉莉提到他們之前曾經走過的蚋仔溪，想看看這回能不能往上溯到處女瀑布，這瀑布位於蚋仔溪左側支流源頭，是滿月圓景區知名景點。